Leikfimi í íþróttahúsi Fram Fjölbreyttir leikfimistímar þar sem áhersla er lögð á alhliða þol- og styrkjandi æfingar. Unnið er með lóð, bolta og teygjur.Leikfimihópurinn ræktar ekki bara líkamlega heilsu því félagslíf hópsins er líka gott og kemur fólk saman nokkrum sinnum yfir veturinn. Á vorin og haustin færist leikfimin út að hluta þar sem  hópurinn fer í stafgöngu og fjallgöngur. Tímarnir eru kl. 17:30-18:30 á mánud. og miðvikud. Mánuðurinn kostar kr. 4500.- innifalið er aðgangur að tækjasal. Kennari er Jóna Hildur Bjarnadóttir íþróttakennari.

Harðkjarna óhefðbundin leikfimi

Í tímunum sem eru í stöðvaþjálfunarformi með mjög fjölbreyttum óhefðbundnum æfingum þar sem unnið er með ketilbjöllur og eigin líkamsþyngd.

Allir geta tekið þátt og farið í æfingarnar á sínum hraða og getu. Alhliða æfingar jafnt fyrir konur og karla sem og óþjálfaða sem þjálfaða íþróttamenn.
Kennar er Hilmar Þór Arnarson IAK einkaþjálfari. 
Tímarnir eru á mánudögum og miðvikudögum kl: 18:30 - 19:30 og á fimmtudögum frá kl: 17:40 - 19:00, sérstakir Ketilbjöllutímar eru á miðvikudögum kl: 18:30 - 19:30.
Í vetur er einnig boðið upp á tíma í hádegi á mánud-miðvikud og föstud. kl. 12:00-12:50.

Einkaþjálfun hjá Fram

Hilmar Þór Arnarson IAK einkaþjálfari tekur að sér einkaþjálfun í Fram. Hilmar leggur áherslu á æfingar sem byggja upp stoðkerfið og þá sérstaklega kvið og bak. Líkamsstaðan er skoðuð og æfingaáætlun sett upp fyrir hvern og einn.
Upplýsingar um leikfimina og einkaþjálfunina gefa Jóna Hildur í síma 694 - 3571 og Hilmar Þór í síma 821 - 5908.