Framdagurinn 12. September 2009
Kl. 10:00 Getraunir og morgunkaffi. Stefán Pálsson fer yfir bikarsögu Fram í knattspyrnu og Evrópusögu Fram í handknattleik. Sýndar verða myndir frá bikarleikjum Fram.
Kl. 11:00 Dagskrá hefst á íþróttasvæði Fram í Safamýri:
· Uppskeruhátíð knattspyrnudeildar Fram frá 11:00-11:30 í íþróttasal
· Keppni milli iðkenda og foreldra í handbolta og fótbolta frá kl. 11:45-13:00. Nánari tímasetningar og staðsetningar í Íþróttahúsi Fram
· Línuskauta þrautir og kynning á skíðadeild FRAM
· Almenningsdeild FRAM verður með opna tíma, kynningu á leikfimi og líkamsrækt fyrir alla aldurshópa kl. 10:00 og 13:00
· Opin kynning á íþróttaskóla FRAM fyrir 3-6 ára börn í íþróttahúsi Álftamýrarskóla. Kl. 10:45 3-4 ára börn og kl. 11:45 5-6 ára börn. Munið að koma með íþróttaföt
· Súpa og pylsur í boði Fram frá kl. 12:30-13:30
· Andlitsmálning frá kl. 13:00-14:00 og kl. 15:00-15:30
· Kynning á starfsemi Taekwondo
· Bolir fyrir þá sem mæta á leikina meðan birgðir endast
Kl. 14:00 Evrópuleikur í handbolta FRAM – FIQAS Aalsmerr frá Hollandi – Frítt inn
Kl. 16:15 Undanúrslit í Visabikarnum FRAM – KR á Laugardalsvelli
Um kvöldið verður svo FRAMdiskó í Íþróttahúsi FRAM. Húsið opnar kl. 21:00. Dj Valli sport frá Boogie Nights heldur uppi fjörinu á dansgólfinu ásamt því að Ingó „Veðurguð“ mætir og tekur lagið.
Knattspyrnufélagið FRAM